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孕妇吃什么水果好

  孕妇吃什么水果好?怀孕期间孕妇可以适当吃水果,能帮助补充维生素和多种矿物元素,起到缓解孕吐、预防便秘等作用。需要注意的是,孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,少吃反季水果。

  孕妇怀孕期间营养的补充非常重要,尤其是怀孕初期保胎也是非常重要的。怀孕初期,无论是饮食还是日常行为等都要非常慎重!既要补充营养,又要慎重饮食,由于妊娠期间叶酸的需要量增加,叶酸是一种维生素,而水果中富含丰富的维生素,孕妇要多吃水果。

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