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夏季女性备孕应该注意哪些问题

时间:2013-08-10 23:40 / 来源:睿妈咪 / 点击:

  女性在夏季进行备孕,这期间要注意的事项很多。只有孕前准备好了,才能使胎儿健康发育。那么,女性应该注意哪些呢?下面就给备孕女性做一些简单的介绍吧。

夏季女性备孕应该注意哪些问题

  一、注意饮食卫生

  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。同时,夏季备孕最好少吃火锅、烧烤,因为大多数的牛羊肉中可能寄生着弓形虫,短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  二、注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,容易影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前要注意保持营养均衡,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

  三、夫妻生活注意掌握规律和技巧

  如果想要怀宝贝,夫妻俩的生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  四、注意每天起居要规律

  夏天天气过热,人们往往会睡得很晚,而睡眠不足则会降低精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

  综上所述,夏季备孕的注意事项就是这些了,希望可以帮助到大家。同时建议女性想要怀孕就要调整合理饮食和选择受孕率较高的时间段进行受孕。

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