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优生优育孕前需排毒吃什么好?

时间:2014-01-17 15:06 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  孕前排毒吃什么好呢?备孕的年轻未准妈妈,你知道在孕前不仅要补充营养还要排毒吗?孕前排毒也是优生优育的重要保障哦。其实,排毒是件很容易的事情哦。下面小编所介绍的食物就可以帮你在孕前轻松排毒啦。

优生优育孕前需排毒吃什么好?

  孕前排毒的原因

  孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕,当我们的生活环境日益破坏,饮食污染逐渐加重,不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”,在我们体内长久积蓄,对身体健康造成危害。

  那么,孕前如何排毒好呢?

  孕前排毒吃什么好

  动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  孕前想要排毒就吃这几种食物吧。

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