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女性备孕期吃什么排毒?

时间:2013-08-19 18:13 / 来源:睿妈咪 / 点击:

  专家指出,女性在备孕前进行排毒很重要,只有把体内的毒素给排出来后才可以保证宝宝的发育健康,因此女性朋友要小心处理,重视好,及早进行孕前准备。那么女性备孕期吃什么排毒?下面就来了解一下吧。

女性备孕期吃什么排毒?

  据科学家报告,妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此,年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

  日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用:

  海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

  动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  以上就是女性备孕前做好准备排毒的内容介绍了,另外女性孕前补充营养也很重要,孕前营养准备是保证怀孕后两个人的营养供给。

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