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提子是寒性的吗

时间:2016-11-24 18:37 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  你喜欢吃提子吗?你知道它是寒性水果还是热性水果吗?甚至有不少MM在经期被提醒不要吃提子,因为这是一种寒性水果,这种说法到底靠谱吗?更有准妈妈吐槽,婆婆不要自己吃提子,因为怀孕不能吃寒性食物,到底这些说法是真是假?

  提子是寒性的吗

  提子这种甘甜多汁的水果总是被一些人认为是寒性水果,其实它可不是寒性的哦,在中医中,提子是性平的,啥叫性平?就是说性质平和,介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。虽然提子吃起来清凉可口,但是它并不是寒性的,知道这一点很重要哦!

  寒性食物一般是有助于清火、解毒的,可以辅助治疗火热病证之类的,它很温热性的刚好相反,有清热、泻火、凉血、解毒等功效,我们常见的寒性食物有小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜,而提子并不属于寒性食物,大家得注意这一点。

  提子吃了上火吗

  吃提子是不会上火的,我们上文中说过,提子是属于性平的食物,它的性质比较平和,介于寒性和热性食物之间,不会对身体造成什么影响,适合多数人吃,更加不会造成上火,所以如果是爱上火的人,只需要忌食温热性的食物就行了,提子还是可以随便吃的。

  中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,一般在干燥或者湿热的天气里,一些体质的人就会容易出现上火症状,这时候就应该食用一些清热降火的食物,一些较为热性的水果比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等是应该要忌食的,但是提子是一种性平的水果,所以它并不会导致上火,多吃的话可能会损伤肠胃,但是却不会造成上火症状。

  经期可以吃提子吗

  经期是可以适当吃提子的,但是不要吃得太多,因为提子虽然是一种性平的食物,但是毕竟它是生冷水果,大量食用的话还是会刺激子宫,对经期身体造成影响。女性在经期应该注重保暖,多吃温热的食物,暖宫护宫,女性才能保持真正的健康。

  经期适当吃一些提子倒是不错的补充营养的方法,提子可以带来维生素等营养成分,而且还有美容养颜的功效,在经期吃一些是对身体有帮助的,喜欢吃水果的你不要因为经期就不吃了哦,只要不是西瓜这类的寒凉水果,一般的水果都是可以吃的。

  女性的经期是一段特殊时期,这段时间可以适当补充一些性质较为温和或者热性的食物,苹果和桂圆都是不错的选择,在经期之前补钙能够预防经期的一些不适,另外,含钾较多的牛奶和含铁较多的蜂蜜都是很不错的选择,大家可以多吃,至于提子,当做日常的水果吃一些是可以的,只要不多吃是不需要特别注意的。

  孕妇可以吃提子吗

  孕妇当然可以吃提子,因为提子并不是大家说的寒性食物,在怀孕期间食用不用担心会影响胎儿,而且在孕期吃提子还是一种很好的饮食习惯,因为提子中的营养元素十分丰富,可以给准妈妈提供充沛的营养,增加孕期维生素的摄入,对准妈妈和腹中的宝宝都是很好的选择。

  准妈妈一定经历过孕期的呕吐症状,吃些提子吧,它能够减轻呕吐,酸甜的口感有很好的止呕效果,而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

  孕期钙的流失也比较严重,提子中的钾元素刚好可以帮助人体积累钙质,减少准妈妈体内钙质的流失,同时它还能促进肾脏功能,调节心搏次数,对准妈妈的健康很有益处。

  孕期疲劳也是比较普遍的,而提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸,这些物质可以帮助身体消除疲劳,补充能量,经常感到劳累的话,不妨多吃些提子吧。

  如果准妈妈有贫血的症状,吃些提子也是很好的改善方式,提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,可以治疗恶性贫血。怎么样,提子对准妈妈来说是不是好处多多!喜欢吃提子的孕妈们,经常吃一些提子吧,对你很不错呢。

  哺乳期可以吃提子吗

  哺乳期是可以吃提子的,哺乳期的妈妈很需要各类丰富的营养,这样才能提供给宝宝足够滋养的乳汁,提子在水果中是属于营养价值比较高的,哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质,这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充,对于正在享受妈妈乳汁的宝宝来说也是不错的营养。

  另外,提子在中医中是一种性平的食物,新手妈妈们不用担心它是寒性食物会不利于母乳,提子是一种性平的水果,是很温和的,不会造成上火,也不会清热,在这两方面都不明显,妈妈们可以比较放心地食用,给宝宝提供营养丰富的乳汁就靠你啦!

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