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山楂荷叶茶的功效

时间:2016-11-24 18:44 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  与其羡慕人家小蛮腰大长腿,还不如放下你手中的大鸡腿!顿顿大鱼大肉,嘴巴不腻肠胃也该腻了!是时候清清肠胃消消脂肪,喝花茶是一个不错的办法!那么要喝什么茶呢?想要消脂减肥,不妨多喝山楂荷叶茶,山楂荷叶茶是由新鲜的干荷叶搭配山楂加工而成的养生茶饮,那么喝山楂荷叶茶有什么功效?下面我们一起来了解!

山楂荷叶茶的功效

  山楂荷叶茶的功效

  且不说山楂酸酸甜甜够解腻,再搭配口感清香的干荷叶,真是一道不错的消脂减肥养生茶饮,那么这道山楂荷叶茶有什么功效呢?

  首先,山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。

  其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。

  二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!

  睿妈咪网温馨小提示:山楂食用过多会对肠胃刺激,不妨加入红枣中和,口感更佳哦!

  山楂荷叶茶怎么泡

  山楂此时正当季,山楂口感酸甜适中,搭配干荷叶,开水冲泡,味道芳香四溢,还有清肠排便的功效呢!那么山楂荷叶茶怎么泡?

  做法一

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。山楂荷叶茶

  作法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

  做法二

  材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量

  做法:

  1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。

  2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

  3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。

  山楂荷叶茶能经常喝吗

  山楂荷叶茶能养生保健,所以不少人都平时都喜欢以茶代水,没事泡上一大杯。虽说能起到一定的养生作用,但经常喝,身体也会“顶不顺”!这是为什么呢?

  首先,山楂荷叶茶虽说能够健胃消食,清肠排毒,但是会降低食欲,控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

  其次,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

  另外,荷叶性寒凉,也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮,特别是脾虚胃寒的人,长期饮用会导致越补越虚!

  山楂荷叶茶能不能减肥

  想要轻松瘦身,那就不妨多喝一些可以消脂减肥清肠排毒的养生茶饮吧!那么山楂荷叶茶能不能减肥呢?

  可以的,山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

  由此可见,常喝山楂荷叶茶是可以消除体内多余脂肪起到瘦身的效果,但是需要注意的是,虽说山楂荷叶茶能起到减肥的功效,但不能长期喝,特别是虚胖的人,喝多是会影响脾胃功能!

  山楂荷叶茶适宜什么人喝

  山楂荷叶茶适宜什么人喝呢?除了特殊体质的人之外,一般人均可以饮用。

  山楂荷叶茶作为一种养生保健茶,虽不像减肥茶那样立竿见影,但好在没有副作用,对“三高”人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的人来说应该是最理想的选择。山楂荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多,并且肉松垮的人群有很显着的功效。

  但是在这里需要注意的是,特殊体质的人就不适宜喝山楂荷叶茶,什么人属于特殊体质呢?比如说脾虚胃寒、经期或是怀孕时期的准妈妈就不能喝山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效,这些体质的人饮用后很容易引起不适反应!

  山楂荷叶茶饭前喝还是饭后喝好

  山楂荷叶茶饭前喝还是饭后喝好?最好是饭后喝!

  空腹不能喝茶这是常识,想必大家都知道,但是也有人认为空腹饮茶减肥效果更佳,小百科在此想说,扯淡!空腹喝茶使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  因此,建议喝山楂荷叶茶最好是在饭后半小时后再喝,饭后喝也能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

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