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孕妇能吃百香果吗

时间:2017-02-12 11:11 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  对于孕妈妈来说,水果是必不可少的,有“果汁之王”的美誉的百香果,是大家深爱的水果之一,只是怀孕后孕妇能吃百香果吗?那就让我们一起来看看吧!

孕妇能吃百香果吗

  百香果是一种温性水果,不仅富含氨基酸,蛋白质含量也十分丰富,很多人认为百香果十分有营养价值,孕妇吃百香果也可以定神安眠,补充营养,还能帮助胎儿增强抵抗力呢。

  孕妇可以吃百香果吗 孕妇是可以吃百香果的,中有165种化合物,常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。因此百香果对于孕妇来说是一种保健价值非常高的水果。

  百香果的营养价值及功效

  百香果又称西番莲,性温,其中含有17周氨基酸,富含有丰富的蛋白质,脂肪和糖,维生素,胡萝卜素,钙等多种对我们人体有益的营养物质,更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。

  能对我们人体起到舒缓焦虑紧张,抑郁寡欢,和神经紧张所引起的头痛,更能起到提神醒脑,帮助消化,化痰止咳,滋补强身,护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用,可以起到消炎止痛,降脂降压等功效。

  孕妇吃百香果有什么好处

  1、促进胎儿生长 百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养,都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。

  2、提高免疫力 百香果有增强免疫力的特性,因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性,防止细胞损坏,减少氧化压力和保证妊娠健康。

  3、减少失眠焦躁 减少失眠焦躁百香果含有药用生物硷,像是哈曼,它提供了一个镇静的功用。因此,怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。

  4、缓解便秘 孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状。美容养颜孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。

  5、美容养颜 百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

  6、缓解孕吐 缓解呕吐孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果!

  孕妇吃百香果对胎宝宝的好处

  百香果中所富含有多种天然的营养元素,比如维生素C,维生素A、维生素B,钙,磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育,记忆力,智商,视力,牙齿,骨骼等方面的发育,同时还能增强胎宝宝机体的免疫力和气质。

  友情提示:虽然百香果会给孕妈妈带来的好处有那么多,但是小编还是建议孕妈妈要食用的时候要适可而止哦!

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