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怀孕能吃鱼胶吗 孕妇吃鱼胶的最佳时间

时间:2016-12-09 11:50 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。因此很多孕妈妈对此感兴趣。可孕妇能吃鱼胶吗?这是妈妈们疑惑的。今天为帮大家解惑,小编来介绍下孕妇能不能吃鱼胶。 鱼胶的营养价值分析。

怀孕能吃鱼胶吗 孕妇吃鱼胶的最佳时间

  怀孕能吃鱼胶吗?

  鱼胶的高营养价值显而易见,最可贵的是鱼胶属于低脂肪,且利于人体消化吸收,对于女性来说更是美容佳品,补充胶原蛋白的最佳选择。所以众妈妈对此十分青睐,那孕妇能吃鱼胶吗?专家解答说是能的。

  怀孕期间孕妇吃鱼胶不仅可摄入各种营养元素,且有促进消化、增进食欲、促进胎儿生长发育、提高自身免疫力等功效。

  孕妇适合吃鱼胶的时间

  了解完“孕妇能吃鱼胶吗”,再来看看孕妇最适合吃鱼胶的时间。 一般情况来说,是自怀孕后孕妇即可吃鱼胶的。只是从怀孕各个阶段孕妇的不同特点来看,最适合孕妇吃鱼胶的时间是怀孕3~7个月。

  怀孕初期,由于受胎气上逆的影响,加上鱼胶本身味道有点怪,孕妇若吃可能会引起反胃。而到怀孕晚期,宝宝的吸收能力变强,若常吃鱼胶,可能会导致宝宝偏大。建议妈妈们可在怀孕7个月后去医院做个B超,若发现宝宝偏大,则停止吃鱼胶;如果没有,再继续吃。

  此外在临产前几天,孕妇可适量多吃些鱼胶,有助于顺产,产后也会更舒服些;在产后,若出现母乳缺少的情况,也可吃鱼胶帮助通乳。

  拓展阅读:鱼胶的营养价值

  由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶,俗称“莽撞胶”,都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。

  鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症;能增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,消除疲劳;能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。

  除此以外,鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。

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