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孕妇饭后一定不要做的事情

时间:2015-01-19 21:50 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  女性在怀孕之后,有很多需要注意的地方,一个不小心就可能会伤害到肚子里的宝宝。今天小编为大家讲一下在每顿饭后需要注意的事情,有一些在怀孕前的坏习惯要注意改正了,不要在怀孕之后还继续犯这些错误。这些不良习惯是什么呢?让睿妈咪网小编来为大家介绍一下吧!

孕妇饭后一定不要做的事情

  准妈妈饭后不良习惯一:做运动

  孕妈妈们都喜欢拥有一个苗条健康的身体,于是很多妈妈们认为饭后需要立即运动,以便消耗过多的脂肪,以达到减肥健身的目的。其实,饭后,食物储藏在胃里,如 果孕妇立即运动,会导致胃痉挛或导致孕妇呕吐腹泻,严重的话,可能还会危及性命。所以,孕妇爱美之心,我们可以理解,但是千万不能把宝宝和自己的生命开玩 笑。所以孕妈妈们记住饭后不要立即运动哦。

  准妈妈饭后不良习惯二:读书思考

  孕妈妈们可能对于胎教、育儿等问题非常的感兴趣,以至于很多妈妈们饭后立刻就投入到读书、思考的境界中。但是,饭后立即读书,会导致孕妇消化不良,从而会影响到胎儿对营养的吸收。孕妈妈们想成为有智慧的妈妈,但是也不要急于一时哦。

  准妈妈饭后不良习惯三:吃水果

  孕期女性确实需要食用大量的水果,但是吃水果必须要分清楚时机,饭后立即吃水果是不当的。孕妇女性的胃口大增,她们吃的大量食物需要一定的时间后才能消化,如果这个时候孕妇就立即吃水果,那么就会延缓消化的时间,或许会导致孕妇便秘。因此孕妇饭后立即吃水果是不明智的。

  准妈妈饭后不良习惯四:躺下

  孕期,妈妈们感觉心烦乏力,所以很多孕妈妈们可能喜欢饭后躺在沙发上,静静的发呆。但是饭后食物还在胃里,妈妈们躺下,会导致孕妇胃部不适。

  在吃饭过后,各位准妈妈们一定不要马上做运动、吃水果、躺下、读书思考,这样可能会影响到你肚子里的宝宝的健康成长哦!所以大家要改正以前的坏习惯,做一个有良好习惯的准妈妈。

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