热门推荐
首页 > 怀孕期 > 孕期生活 >

【怀孕4周】怀孕四周的征兆、症状、反应,怀孕4周怎么办

时间:2014-12-01 13:24 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  怀孕第四周要点提示:进入第4周,孕妈妈身体上可能还没有什么明显感觉,但是,胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了!准妈妈开始了孕育生命的路程。如果你还没有做怀孕检测,现在用试纸来检测怀孕的准确性是比较高的,为此你可能会很激动很紧张,或许你可以和你的丈夫一起检验,一起分享这份喜悦和激动。

【怀孕4周】怀孕四周的征兆、症状、反应,怀孕4周怎么办

  怀孕四周胎儿发育

  在卵子受精后1周,受精卵不断地分裂,其中的一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在与未来的几周内,孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。这时要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

  怀孕第四周症状大多数妈妈还感觉不到任何异常,有些敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了,会出现类似“感冒”的症状,你可能会有轻微的不舒服,有时会感到嗜睡、疲劳,或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状。出现这些症状别担心,过几天就会自动消失了。

  怀孕4周重要事项

  避免一切有害因素:怀孕以后,胎儿各个器官发育的时间不同,所以胎儿致畸的易感期也不同。例如,中枢神经系统的致畸易感期为受精后15~55天,心脏为20天~40天,眼睛为24~39天,四肢为24~46天,外生殖器为36~56天。妊娠3个月以上的胎儿,各器官已经形成,此时外界坏境的致畸影响大为减少。由于大部分准妈妈不知道自己已怀孕,所以一定要注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X射线检查,更不要参加剧烈的体育活动。

  注意平衡膳食:摄取多种营养素,以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品,避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品,少喝含咖啡因的饮料。

  怀孕4周营养关注

  此时的受精卵叫胚泡,在这周着床,着床后胚囊已经分裂为将近100个细胞了,着床后受精卵会不断分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。

  叶酸有助于胎儿神经发育,这一周你的叶酸补充量一定要充足,同时也要继续摄取有利于新细胞形成的维生素B2。

  维生素B2在动物内脏,如心、肝、肾中的含量最高,但在烹饪过程中的损失率会比较大,为此你可以通过同样含有维生素B2的奶制品中摄取。

  对于叶酸的摄取,在怀孕的每一天都要进行,特别是孕早期。但要注意的是,叶酸的摄取不能过量,否则会影响锌的吸收而产生副作用。一般而言,在需求量较大的孕早期,每天摄入400g叶酸就够了。

  怀孕4周食谱推荐:丝瓜金针菇

  原料:丝瓜100克,金针菇100克,盐、水淀粉、植物油各适量。

  做法:

  1、丝瓜洗净,去皮切段,用盐腌一下,避免发黑。

  2、金针菇洗净,放入沸水中略焯一下,立即捞出,沥干。

  3、锅中放油烧热后,放入丝瓜快速翻炒,再放金针菇同炒,用盐调味。

  4、出锅前用水淀粉勾芡,炒匀即可。

  营养提示:丝瓜有清热通便的功效,在炎热的夏天,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高,有利于大脑发育,对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。

  怀孕4周准爸爸必读

  在本周开始,你已经升级为准爸爸了。有抽烟习惯的准爸爸要注意啦,现在开始要戒烟,或者至少在抽烟时远离孕妈妈,保持孕妈妈所处环境空气流通、空气清新。并且,更重要的是,在孕早期的3个月,停止性生活!

  怀孕四周胎教提示

  保持轻松愉快的心情在整个孕期里都是很重要的。你可以跟已经怀孕的准妈们多多交流,了解她们孕期的各种心情和状态,舒缓自己可能随时突然得知宝宝来临信息的兴奋和紧张的心理。

  怀孕4周特别关注:留意早孕征兆

  孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉,但有些准妈妈可能会出现以下不适:

  1、小腹刺痛,尿频、排尿不尽感

  2、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀

  3、情绪变化无常

  4、有时可能像感冒,周身发热或发冷,倦怠乏力,嗜睡等。

  5、怀孕早期,各种症状容易被准妈妈所忽视,也有的准妈妈把疑似感冒的早孕症状错当成真感冒。所以,很多准妈妈在不知情的情况下照X射线、剧烈运动、服药……。得知自己怀孕的消息后,又后悔莫及。因此,为了不让自己后悔和遗憾,不为宝宝的健康凭添担忧和焦虑,应该做一个细心的准妈妈,防患于未然。

  睿妈咪网推荐:

  【怀孕3周】怀孕三周的征兆、症状、反应,怀孕3周怎么办

  怀孕多久能用试纸测出来

  【怀孕初期应注意什么】怀孕初期注意事项

别人正在看什么