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清明节准妈妈踏青尽量选短途

时间:2014-04-02 15:59 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  再过几天,即将迎来年后第一个小长假。不少人都已制订好了出游计划,准妈妈们当然也不愿错过这个踏青的最佳时节。但作为“重点保护对象”,准妈妈的出游无论是长途旅行还是短途踏青,都有N多注意事项要留心。对于孕早期和孕晚期的准妈妈来说,短途踏青是最佳之选。

清明节准妈妈踏青尽量选短途

  孕早、晚期不宜坐飞机

  目前,很多人想将年假与清明节小长假合并,争取更多时间游山玩水。很多喜欢旅游的准妈妈也有此想法。但并不是所有准妈妈都适合长途旅行。

  通常情况下,在孕早期和孕晚期的准妈妈最好不选乘机,因这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。比如在孕早期,准妈妈们恶心、呕吐、食欲不振等的反应相对强烈,且这也是胎儿器官形成的关键时期,一旦遭遇不稳定因素,发生流产的几率较高;到了孕晚期的准妈妈不适合坐飞机的原因是,旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症,且在飞机上长时间不活动,再加上增大的子宫压迫血管影响血液回流,易导致血栓形成,所以这两种情况的准妈妈选择乘机出行的风险性太高。

  相对而言,准妈妈在怀孕中期(13-32周)相对稳定,孕吐的现象已过去,流产的风险也较低。不过,准妈妈乘机出行前最好征求妇产科医生意见,进行孕期各项检查,并将体检报告随身携带。

  赏花摘草莓不适合孕妇

  对于不少孕早期和孕晚期的准妈妈来说,短途踏青的“安全系数”更高,而此季节最“热门”的两项短途踏青活动当选采草莓和赏花。

  一般情况下,在踏青时准妈妈最好避免接触过敏原,比如花草较多的郊外就不建议作为踏青首选,若孕妇在赏花期间出现哮喘和鼻炎情况,要及时到就近医院治疗。除了赏花之外,“点击率”较高的采草莓也并不适合孕妇。因现在的采草莓基地多在郊区的一些大棚当中,卫生条件相对较差,蚊、蝇、昆虫易引起皮肤病和传染病。建议准妈妈选场地开阔,空气流通量好的户外进行活动。

  同时,选择短途踏青的准妈妈还要注意保证充足能量并注意休息。准妈妈可随身携带一些富含营养的食品,如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿。在出行前,规划好出行路线。

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