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孕妇产前不安情绪该如何解决

时间:2014-09-23 23:03 / 来源:睿妈咪网 / 点击:

  对于即将到来的分娩时刻,准妈妈可能会经历许多不同的情绪问题,特别是第一次生宝宝的初产妇,一些问题对于你来说可能还会十分陌生。保持一个良好的精神状态是顺利完成分娩的基础。下面,我们列出了常见的产前情绪问题,并且准妈妈避免。

孕妇产前不安情绪该如何解决

  五种产前坏情绪不能要

  1、怕宝宝不健康这是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝,而且还是畸形。醒来后对自己生产更加没有信心。这样的不安情绪,不利于腹中宝宝的健康!

  2、担心生命危险生孩子虽有一定的危险,但绝大多数都是顺产,难产是极个别现象。特别在现代医疗条件下,分娩的安全性已大大提高,如果准妈妈能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。

  3、害怕分娩痛苦这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说:“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀,想想都可怕!

  4、精神压力过大有些准妈妈临产前心情不好,压力太大,而这些压力往往来自她的亲人:丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使准妈妈形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予准妈妈足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。

  5、情绪焦虑性急有些准妈妈是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的,提前或延后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩,应请医生查明原因。

  四个小妙招化解产前困扰

  【稳定情绪】准妈妈应该相信自己的能力,相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛,但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程,没有那么可怕。相反,有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛,越痛越怕,构成了一个恶性循环。

  【掌握分娩知识】建议准妈妈在产前应该多看一些关于分娩的图书或杂志,了解整个分娩过程后,准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代!也就不会胡思乱想,更不会被那些噩梦所困扰了!这种方法不但效果好,而且还可增长知识呢!

  【准爸爸陪产】目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她,这将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这也是其他人所无法替代的。

  【憧憬宝宝】十月怀胎,经历了那么多辛苦,不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛!在最后的关头,请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧!这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力,让准妈妈感到“痛并快乐”!

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